С 12 по 18 января в России проходит Неделя продвижения активного образа жизни. Это хороший повод обратить внимание на свою активность и добавить больше движения в повседневную жизнь!
Основные преимущества регулярных физических нагрузок: Укрепляется сердечно-сосудистая система;Поддерживается нормальный индекс массы тела (ИМТ);Улучшается настроение, повышается жизненный тонус;Нормализуется сон, устраняется бессонница;Снижается риск развития гипертонии, диабета второго типа, остеопороза и некоторых видов онкологических заболеваний.Согласно исследованиям Всемирной...


